如何预防老年痴呆症

阿尔茨海默病又称阿尔茨海默病，是一种隐匿起病、进行性发展的神经退行性疾病。而65岁之前发病的称为老年痴呆症；65岁以后发病的称为老年痴呆；阿尔茨海默病对患者的健康和自理能力危害极大。那么，如何预防老年痴呆症呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何预防老年痴呆症

目前，阿尔茨海默病尚无确切的预防措施。而是加强脑体锻炼，积极治疗和预防高血压、糖尿病、高血脂等慢性病；及时干预心理健康问题，如老年抑郁症和压力可能是有用的。同时，由于阿尔茨海默病预后差，平均病程约7 ~ 10年，生存时间受发病年龄、合并躯体疾病的疾病及治疗护理水平的影响。此外，中老年人可以多做益智游戏，如成语接龙、填字游戏等。，可以激活大脑，延缓大脑的衰老速度；但是你不能只玩类似的游戏。你可以用新的东西挑战你的大脑，比如学习新的语言或者从事新的爱好。

知识拓展:老年痴呆症的早期症状

1。记忆障碍

主要表现为记忆力下降、对近期事件的遗忘和记忆障碍。经常会有遗忘东西的情况，对于短时记忆，也会有记忆困难的情况。我经常不记得我刚才说了什么或做了什么。我喜欢一遍又一遍地问同样的问题，说同样的话。我喜欢自言自语。

2。语言障碍

主要表现在找不到合适的词来表达，即找词障碍。说话的时候，你显得空一肚子的话或者唠叨。还会有书写困难，口齿不清等等。此外，计算障碍也是阿尔茨海默病的常见症状，例如无法进行简单的计算。而且大多数阿尔茨海默病患者在早期都会有视力下降的问题。

3。反斜视

表现为容易迷失方向，缺乏方向感；往往存在时间定向的障碍，可以对地点和人进行定向，但缺乏空的定性分析，无法定位自己的地理位置，无法准确判断物体的位置，甚至在熟悉的环境中迷失方向。此外，老年痴呆症患者经常表现出易怒和偏执的症状。

这就是预防老年痴呆症的方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。