感冒吃什么食物好得快
感冒发病率很高,尤其是在冬天和春天。当身体抵抗力下降时,很容易被病菌入侵,引发感冒。如果是病毒性感冒,症状严重,就医及时服药;如果是普通感冒,身体素质好,可以通过饮食疗法提高免疫力。那么,吃什么食物可以快速摆脱感冒呢?接下来,我会给你一个答案。
感冒了可以吃什么食物?
1。萝卜
萝卜对预防和治疗感冒有很好的效果。食用方法是将甘甜多汁的萝卜切碎,挤半杯汁,然后将生姜切碎,挤少量姜汁,与萝卜汁混合,加入糖或蜂蜜,搅拌均匀,倒入热水中饮用。一天喝三次可以帮助排毒,对感冒恢复有很好的效果。
2。菱角
荸荠含有丰富的磷,有利于牙齿和骨骼的发育,还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢。有研究发现,荸荠含有抗病毒物质,能有效抑制流感病毒。而且荸荠鲜嫩多汁,有利于治疗热感冒的症状。
3。大蒜
大蒜含有一种叫做硫化丙烯的辣椒素。这种辣椒素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一。它能很好地杀灭病原菌和寄生虫,并能预防流感、防止伤口感染、治疗传染病和驱虫。
4。蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,包括一系列能维持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮。对刺激人体免疫功能,修复免疫系统有很好的效果。每天早晚两次服用,有利于治疗感冒,预防多种其他疾病,缓解便秘。
以上是关于感冒吃什么食物的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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