感冒吃什么食物好得快

感冒发病率很高，尤其是在冬天和春天。当身体抵抗力下降时，很容易被病菌入侵，引发感冒。如果是病毒性感冒，症状严重，就医及时服药；如果是普通感冒，身体素质好，可以通过饮食疗法提高免疫力。那么，吃什么食物可以快速摆脱感冒呢？接下来，我会给你一个答案。

感冒了可以吃什么食物？

1。萝卜

萝卜对预防和治疗感冒有很好的效果。食用方法是将甘甜多汁的萝卜切碎，挤半杯汁，然后将生姜切碎，挤少量姜汁，与萝卜汁混合，加入糖或蜂蜜，搅拌均匀，倒入热水中饮用。一天喝三次可以帮助排毒，对感冒恢复有很好的效果。

2。菱角

荸荠含有丰富的磷，有利于牙齿和骨骼的发育，还能促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢。有研究发现，荸荠含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠鲜嫩多汁，有利于治疗热感冒的症状。

3。大蒜

大蒜含有一种叫做硫化丙烯的辣椒素。这种辣椒素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一。它能很好地杀灭病原菌和寄生虫，并能预防流感、防止伤口感染、治疗传染病和驱虫。

4。蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列能维持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮。对刺激人体免疫功能，修复免疫系统有很好的效果。每天早晚两次服用，有利于治疗感冒，预防多种其他疾病，缓解便秘。

以上是关于感冒吃什么食物的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。