湿气重喝什么好

湿度有两种:内部湿度和外部湿度。外部湿度主要与外部天气有关，内部湿度主要与体内器官功能障碍有关。一般油性皮肤、口干等都是湿气重的特点。那么，湿气重该喝什么呢？接下来，我会给你一个答案。

湿气重应该喝什么

1。绿茶

首先推荐绿茶，因为绿茶没有经过发酵，可以很好的保留绿茶本身的成分，包括咖啡因和茶多酚，可以起到很好的降脂祛湿效果。但是需要注意的是，绿茶是凉茶，不能长期饮用。尤其是对于身体寒冷的患者。湿度大的女生也可以喝乌龙茶。它的温度对于绿茶来说相对比较好，对于湿度大的女生来说也是非常不错的选择。

2。冬瓜荷叶茶

冬瓜是一种能帮助人体输送水分的蔬菜，具有祛湿、消肿、利尿的作用。荷叶中含有的黄酮和生物碱也可以帮助我们激活细胞，清凉消暑除湿，很好地保护我们的心脑血管。因此，这两件事的结合可以帮助我们增强身体的运输功能，帮助我们排出体内的水分。

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