白蘿卜有什麼功效作用 白蘿卜的功效與作用-彩牛養生
中醫認為白蘿卜可以和中止渴,解毒生津,利於排便排尿,有很好的藥用價值,經常吃白蘿卜可以預防很多種疾病。今天就給大傢總結一下,從營養學上來看,白蘿卜具體有哪些功效和作用。白蘿卜是十字花科的根莖類蔬菜,能量密度低,富含植物活性活性物質芥子油甙,有特有的辛辣味,具有抗腫瘤,抗氧化,抗菌和調節免疫的作用。另外,由於蘿卜的能量密度低,有很好的飽腹感,常吃能夠幫助減肥和降血脂,降血糖,以及降血壓還有預防心腦血管疾病的作用。
中醫認為白蘿卜可以和中止渴,解毒生津,利於排便排尿,有很好的藥用價值,經常吃白蘿卜可以預防很多種疾病。今天就給大傢總結一下,從營養學上來看,白蘿卜具體有哪些功效和作用。白蘿卜是十字花科的根莖類蔬菜,能量密度低,富含植物活性活性物質芥子油甙,有特有的辛辣味,具有抗腫瘤,抗氧化,抗菌和調節免疫的作用。另外,由於蘿卜的能量密度低,有很好的飽腹感,常吃能夠幫助減肥和降血脂,降血糖,以及降血壓還有預防心腦血管疾病的作用。
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