女性同房干涩怎么办

女舍友的干涩大多与年龄、压力、炎症等因素有关。主要是指女性阴道反应迟钝，有性需求但在性交时没有分泌足够的液体，导致阴道干燥的情况。那么，女性室友的干涩呢？接下来，我将为你回答这个问题。

女室友干巴巴的怎么办

1。补充维生素B2

因为维生素B2可以促进性激素的分泌，改善激素失衡；从而有助于改善同一房间干燥的现象。你可以多吃富含维生素B2的食物，如胡萝卜、蘑菇、紫菜、橙子、乳制品、动物肝肾、鳗鱼等。维生素B2片也可以适量服用。同时也要注意纯棉的内衣，不要穿质量差或者深色染料的内衣。并且勤换内裤，保持外阴清洁。

2。补充雌激素

性交干燥的女性可以通过补充雌激素改善内分泌；内分泌更丰富，可以更好的滋润卵巢和私处。日常生活中，多吃大豆对补充植物雌激素非常有益。而且豆腐和豆浆也可以吃一点，可以很有帮助；当身体遇到这七种激素，就能让身体越来越健康。

3。阴道护理液

因为阴道内的皮肤比较脆弱，只有薄薄的角质层覆盖在真皮上，会导致水分流失更大。尤其是绝经后，由于女性生理的变化，阴道的抵抗力会降低，无法维持正常的酸性环境，导致阴道干燥。女性朋友可以在日常生活中使用一些温和的护理液来维持护酸；缓解阴道干燥的情况。

以上是关于如何在女性卧室做干爽性爱的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。