生理期可以吃巧克力吗

生理期是指成熟女性每月有一次月经的时期。在此期间，女性体内激素分泌量迅速下降，体温也随之下降。此外，生理性出血造成体力消耗和营养流失，雌孕激素逐渐下降到最低水平。那么，生理期可以吃巧克力吗？接下来，我将为你回答这个问题。

生理期可以吃巧克力吗

生理期间可以吃巧克力，但不建议多吃。因为巧克力是一种高热量的食物，可以加速血液循环，促进血液循环去瘀。生理期适当吃巧克力可以减轻经期不适。同时还能缓解女性经期烦躁焦虑等不良情绪。但是要注意不要过量食用巧克力，因为巧克力的能量很高，可能会积累多余的能量，导致体重增加。此外，巧克力含糖量很高，尤其是在月经期间。过量食用可能诱发糖尿病。建议女性经期多注意休息，饮食清淡，避免过度劳累。而且不要太情绪化，因为发脾气会扰乱月经期，伤肝。

知识拓展:吃巧克力的好处

1。延迟老化

巧克力 生理期能否吃巧克力

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