缺鈣會導致失眠嗎 失眠跟缺鈣有關系嗎-彩牛養生

造成失眠的原因很多，比如體內缺鈣較明顯，也是會導致失眠的。鈣離子在血液中有一定的濃度范圍，正常濃度的鈣離子能起到維持神經肌肉興奮性，維持正常細胞代謝的作用。如果人體內缺鈣會影響大腦神經元的正常代謝，易導致大腦皮層持續處於興奮狀態，進而出現夜間睡眠淺，易醒等失眠癥狀。嚴重的低鈣血癥還可能引發夜間手足搐搦，發生肢體肌肉痙攣、疼痛而導致夜間睡眠障礙。