熱帶水果有哪些 熱帶水果種類-彩牛養生

熱帶水果，就是生長在熱帶地區的水果；則海南地處熱帶，出產多種熱帶水果。一般到瞭海南，除瞭飽覽海島風光、飽餐各式海鮮外，吃遍各種熱帶水果也是一項重要的旅遊項目。那麼，熱帶水果有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

熱帶水果有哪些

1、香蕉

香蕉作為海南的主要水果之一；其不僅美味，還可提高多種人體必需的營養和豐富的維生素。因香蕉中含有豐富的膳食纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分。另外，膳食纖維不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，促進腸胃蠕動，使糞便變軟而易排出。同時，香蕉中富含的鉀元素還有強心的好處，能預防心臟病及中風等疾病的發生。

2、菠蘿

菠蘿，是熱帶很受歡迎的水果；菠蘿果實品質優良，營養豐富，含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。且還含有多種有機酸及菠蘿酶等成分，食用後對人體有諸多的好處。此外，菠蘿中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散。

3、椰子

椰子中含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力。此外，因椰子中含有可以幫助消化的成分，能起到凈化腸道、改善酒味及煙味等效果；且在改善礦物質中毒上效果也不錯。同時，椰子中的電解質濃度與人體血液的濃度較相似，在服用後能在較短時間內補充人體體液。

4、芒果

芒果是著名的熱帶水果之一。其含有豐富的營養元素，如糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維；其中，維生素A和維生素C的含量尤其豐富。此外，因為芒果中含有天然抗氧化物和維生素，可降低人們患癌癥的風險；研究表明，芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物，能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌等。

以上就是關於熱帶水果有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。