熱帶水果有哪些 熱帶水果種類-彩牛養生
熱帶水果,就是生長在熱帶地區的水果;則海南地處熱帶,出產多種熱帶水果。一般到瞭海南,除瞭飽覽海島風光、飽餐各式海鮮外,吃遍各種熱帶水果也是一項重要的旅遊項目。那麼,熱帶水果有哪些呢?接下來就為大傢解答這個問題。
熱帶水果有哪些
1、香蕉
香蕉作為海南的主要水果之一;其不僅美味,還可提高多種人體必需的營養和豐富的維生素。因香蕉中含有豐富的膳食纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分。另外,膳食纖維不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,促進腸胃蠕動,使糞便變軟而易排出。同時,香蕉中富含的鉀元素還有強心的好處,能預防心臟病及中風等疾病的發生。
2、菠蘿
菠蘿,是熱帶很受歡迎的水果;菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。且還含有多種有機酸及菠蘿酶等成分,食用後對人體有諸多的好處。此外,菠蘿中提取的菠蘿蛋白質與抗菌素及其他藥物並用,能促進藥物對病變組織的滲透和擴散。
3、椰子
椰子中含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力。此外,因椰子中含有可以幫助消化的成分,能起到凈化腸道、改善酒味及煙味等效果;且在改善礦物質中毒上效果也不錯。同時,椰子中的電解質濃度與人體血液的濃度較相似,在服用後能在較短時間內補充人體體液。
4、芒果
芒果是著名的熱帶水果之一。其含有豐富的營養元素,如糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維;其中,維生素A和維生素C的含量尤其豐富。此外,因為芒果中含有天然抗氧化物和維生素,可降低人們患癌癥的風險;研究表明,芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物,能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌等。
以上就是關於熱帶水果有哪些的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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