适合老年人吃的补品

老年人的抵抗能力比较差，很多老人体弱多病，身体很差。此外，由于老年人新陈代谢差，很多补品营养丰富，但不利于老年人吸收。那么，有哪些适合老年人的补品呢？接下来，我会给你一个答案。

老年人的补品

1。补钙保健品

随着年龄的增长，体内大量的钙会流失，容易患上骨质疏松症。如果你在这个时候吃一些补钙的东西，骨质疏松的问题可以得到有效的解决，你的身体会变得更强壮。

2。更年期保健品

更年期保健品适合更年期女性朋友。女性一旦进入更年期，身体就会出现各种不适的症状，身体抵抗力也会降低，容易患上各种疾病。如果这个时候可以吃一些更年期保健品，不仅可以缓解更年期综合症，还可以让身体更健康。

3。调节血压和血脂的保健品

很多老年人都有高血压或者高血脂的问题，所以平时可以吃一些可以调节血压血脂的保健品。40岁以上的人可以吃这种保健品，同时要有合理的饮食，这对预防各种血压血脂疾病有很大的帮助。

4。提高免疫力的保健品

老年人的身体免疫力往往比较低，抵抗疾病的能力会明显减弱。这时可以适当吃一些可以提高身体免疫力的保健品。这种保健品通常可以提高吞噬细胞的吞噬能力，增强细胞活力，延长细胞寿命，从而提高老年人的身体免疫力，有效抵抗各种致病菌的入侵，从而达到预防疾病的目的。

以上是适合老年人的补品介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。