落枕几天能好

落枕是由于颈部肌肉痉挛引起的，主要与过度劳累、剧烈运动、长期低头和感冒有关。

一个姿势太久没有充分休息也会导致颈部肌肉痉挛，也就是脖子僵硬。这种情况下，只要积极治疗，2-3周内就可以恢复。抗炎镇痛药物可使用两周缓解局部疼痛症状，同时可给予局部热敷、适当按摩和微波治疗，促进疾病恢复。

还要注意保暖，避免局部受凉，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间低头，抬头更合适，锻炼颈肩肌肉，这些都有利于疾病的恢复。以上内容仅供参考，具体用药及治疗以医生面诊指导为准。