脂肪肝是什么病

脂肪肝是肝脏常见的病理改变。是肝脏脂肪代谢异常引起的。过多的脂肪沉积在肝脏，直至变成脂肪，影响其功能，严重威胁人体健康。那么，什么是脂肪肝呢？接下来，我将为你回答这个问题。

脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理改变，是肝脏常见的病理改变，而不是一种独立的疾病。正常肝组织含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇等，其重量约为肝脏重量的3% ~ 5%。如果肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏重量的5%或50%以上的肝细胞在组织学上有脂肪变性，则可称为脂肪肝。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病；早期诊断和及时治疗往往可以恢复正常。如果是重度脂肪肝患者，建议及时就医。

知识拓展:如何预防脂肪肝

1。避免饮酒

脂肪肝患者一定要避免饮酒，因为酒精性肝细胞很强，会阻碍肝脏脂肪的分解代谢。对于经常喝酒的人来说，脂肪酸容易在肝脏中堆积，直接导致酒精性脂肪肝。因此，酒精性脂肪肝患者应尽量少饮酒或禁止饮酒。

2。规律的作息

脂肪肝患者必须调整日常作息，改变不良生活习惯。你应该早睡早起，因为熬夜会导致肝脏的超负核工作，增加肝脏负担，不利于脂肪肝的治疗。此外，多做有氧运动，如跑步、游泳、散步、骑自行车等。，可以减少肝脏脂肪。

3。健康饮食

如果你有脂肪肝，一定要保持饮食营养均衡，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，以清淡饮食为主。平时多吃蔬菜、水果、粗粮和瘦肉，避免不健康的生活方式，纠正久坐习惯。建议每餐后适当运动，促进食物消化。

以上是脂肪肝的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。