吃什么最养胃修复胃

对胃有好处的食物，首先要选择营养价值高、容易消化的食物，比如牛奶和鸡蛋。瘦肉的蛋白质含量比较高，对胃的刺激性比较小。煮的时候，瘦肉可以煮得更软一些，更有利于胃肠道的消化吸收。其次，多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素和矿物质，如苹果、橘子、香蕉、芹菜、生菜等。

也可以适当吃一些面条、馒头之类的面食，非常有利于胃肠道的吸收。也可以多喝酸奶、蜂蜜、水等。最后是山药、莲子、薏米粥等。具有养胃补血的功效，还能很好的滋养和修复胃部。