生理期不能吃什么
月经是正常女性的通病。因为身体的特殊性,月经期间更要注意饮食。那么,生理期不能吃什么呢?接下来,我会给你一个答案。
生理期不能吃什么
1。不要喝酒
通常,女性可以适量喝一点红酒,这对她们的健康有好处。但是月经过后,红酒和啤酒都不能喝,否则会加重月经量,有的甚至会导致女性经期延长。
2。不要咖啡
现在很多女性都喜欢喝咖啡,但是女性月经期间不能喝咖啡。主要是因为咖啡中含有大量的咖啡因,而咖啡因会让女性的乳房胀痛,同时也会导致女性情绪烦躁。
3。不要吃冷饮
尤其是夏天,很多人喜欢喝冰水,吃冰淇淋。但是女性朋友如果在月经期间吃了这些冷饮,就会患上宫寒,严重影响以后的生育能力。
4。不要喝茶
女人来月经的时候不能喝茶。否则,体内大量的铁就会流失。另外,茶叶中含有鞣酸,会引起女性乳房疼痛,影响身体的代谢功能。
5。没有苏打水
含气饮料有很多种。通常情况下,女性可以适量喝一点,但是如果女性在月经期间,最好不要喝这种饮料。含气饮料可以中和含有人体胃液的饮料中的碳酸氢钠,从而大大降低胃酸的消化能力,从而使人的食欲变差。
以上是关于生理期不能吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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