云南人参果的功效与作用

人参果，原名哈密瓜茄，又名长寿果、郭峰和盐锅，原产南美洲，属茄科多年生双子叶草本植物。果实成熟时，果皮呈金黄色，看起来像人的心脏。它的果肉味道独特，脆而多汁，是一种受欢迎的水果。它富含低糖、高蛋白、维生素、氨基酸和微量元素，是一种很好的保健水果。那么，云南人参果有哪些功效和作用呢？接下来，我会给你一个答案。

云南人参果的功效与作用

1。生津止渴

人参果中含有大量的汁液，可以增加体液，解渴，有助于缓解咽干的症状。

2。增强免疫力

人参果富含多种维生素，其中维生素C能软化血管，刺激造血功能，增加食欲，加强胃肠吸收功能，增强人体抵抗力。

3。心血管保护

人参果富含人体必需的微量元素硒、钼、钴、铁、锌。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，保护心血管系统。

4。提供能源

人参果可分为高糖型和低糖型两种，其中高糖型人参果含糖量较高，食用后能迅速升高血糖，为身体提供能量，有助于缓解饥饿和疲劳。下午3-4点，累了可以吃点人参果当下午茶。

[div][div]5。美容护肤

人参果含有大量的维生素，包括维生素C、胡萝卜素、维生素B1和B2。前两者有很好的抗氧化和美白作用，而后者可以保持皮肤健康，所以吃人参果有美容护肤的作用。

以上是对云南人参果功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。