吃什麼東西治高血壓 吃什麼治高血壓-彩牛養生

高血壓是心血管內科疾病，以50歲的老年人為主要的發病群體，以遺傳、環境影響、肥胖為誘因，臨床表現為血壓持續升高、頭暈頭痛、胸悶心悸、記憶力下降、困倦疲乏等。那麼，吃什麼東西治高血壓呢？接下來就為大傢解答這個問題。

吃什麼東西治高血壓

1、香蕉

香蕉中有著豐富的鉀元素，所以每天吃一根香蕉能夠滿足人體對鉀元素的需求，而且還能穩定血壓，同時還可以保護人體的胃腸道，因此高血壓患者要多吃香蕉。

2、山楂

山楂可以起到降血脂、降血壓的效果，經常吃山楂還可以起到軟化血管的效果。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酶等物質，這些物質可以起到擴張血管、降低血壓的效果。

3、獼猴桃

獼猴桃果實和汁液中能夠降低膽固醇、甘油三酯，同時也能抑制致癌物質的產生，獼猴桃對高血壓等疾病有著很好的預防和輔助治療的作用。

4、西紅柿

西紅柿中含有的黃酮類物質能夠有效的降低血壓，另外它含有非常多的的無機鹽，所以是高價低鈉的食物，有能夠有效的防治高血壓。

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