献血后注意事项
献血是指为了挽救他人生命,自愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。是无私奉献、救死扶伤的高尚行为,是爱心奉献的体现。献血后有以下注意事项:
1。饮食
献血后要注意补充营养,补充含铁量高的食物,服用蛋白质和维生素等。富含优质蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。;动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带等含铁量高的食物;还需要补充维生素B12和叶酸。
2。注意休息
献血后一两天要注意休息,最好每天保证8小时以上的睡眠。而且献血后不要做重体力劳动和剧烈运动,这样身体才能有一个适应的过程。
3。注意保护针头口
献血后注意不要让针口沾水,以免感染。献血后,用消毒棉压住伤口3-5分钟。如有异常,及时通知在场医护人员。
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