献血后注意事项

献血是指为了挽救他人生命，自愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是爱心奉献的体现。献血后有以下注意事项:

1。饮食

献血后要注意补充营养，补充含铁量高的食物，服用蛋白质和维生素等。富含优质蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。；动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带等含铁量高的食物；还需要补充维生素B12和叶酸。

2。注意休息

献血后一两天要注意休息，最好每天保证8小时以上的睡眠。而且献血后不要做重体力劳动和剧烈运动，这样身体才能有一个适应的过程。

3。注意保护针头口

献血后注意不要让针口沾水，以免感染。献血后，用消毒棉压住伤口3-5分钟。如有异常，及时通知在场医护人员。