白米粥的功效与作用
米粥是指用大米煮成的粥,营养价值高,是补充营养的基本食物。大米可以提供丰富的B族维生素;大米具有补中、健脾和胃、益精健脑、调和五脏、疏通血管、明目除烦、止渴止泻的作用。那么,米粥有哪些功效和作用呢?接下来,我会给你一个答案。
白米粥的功效与作用
1。健脾养胃
米粥可以健脾养胃,清肺,刺激胃液分泌,帮助消化吸收。
2。补中益气
米粥性味甘平,具有益气养阴润燥的作用,有助于消化。
3。滋阴润燥
米汤具有益气养阴润燥的作用。它性味甘平,有利于婴幼儿的发育和健康,能刺激胃液分泌,帮助消化,促进脂肪的吸收。还能促进奶粉中的酪蛋白形成疏松柔软的凝块,使其易于消化吸收。所以用米汤冲奶粉或者给婴儿补充饮食是比较理想的。
4。护肤和水合
大米还有护肤的功能。以大米提取物为主要成分,性质温和安全,美白效果强,能补充皮肤缺失的水分,使皮肤光滑细腻,富有弹性效果,就像孕妇护肤品中的嫩度一样。
以上是对白米粥功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康,生活愉快。
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