肌腱炎最佳治疗方法

肌腱炎常由反复长期慢性劳损或局部长期摩擦引起，引起局部慢性无菌性炎症，局部肌腱充血水肿，肿胀疼痛。那么，输血有哪些不良反应呢？接下来，我会给你一个答案。

肌腱炎的最佳治疗方法

1。冰处理

急性期每隔几小时在患处敷冰20分钟，并抬高患肢固定。对于上肢肌腱炎，可以用牙套或石膏将其固定在合适的功能位置，休息是缓解肌肉紧张的最佳方式。其他位置的肌腱炎可以用弹性绷带包扎缓解水肿。

2。药物治疗

非甾体抗炎药可以用来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以局部注射类固醇激素，控制炎症，缓解疼痛。但不建议重复注射类固醇，因为重复注射类固醇会削弱肌腱强度，导致肌腱断裂。

3。中医理疗

中医治疗肌腱炎也很有效，比如按摩、针灸等等。穴位按摩可以打通堵塞，特别是防止肌腱粘连。针灸可以快速清除肌腱炎症引起的瘀血和经络阻塞。

4。外科治疗

有些患者，尤其是发生粘连时；如果上述治疗无效，可考虑手术治疗。纵向切开狭窄的腱鞘，切下一个小腱鞘，以根除疼痛的来源。但对于创伤大、疼痛大、恢复期长，可以药物治疗的患者，不建议手术。

知识扩张:导致肌腱炎的因素

1。训练错误

这是导致肌腱炎的外在因素，比如训练场地的改变、训练距离的拉长、斜坡运动等等。频繁更换训练场地，运动员会不适应训练场地，对自己的复合物施加不适当的力，受到外伤的直接压迫和冲击，容易引起肌腱炎。长期负重训练，过重的包会伤害颈肩的肌肉、神经和脊柱，最后诱发肌腱炎。

2。过度疲劳

肌腱容易弯曲、拉伸和扭曲。每当我们过度疲劳、纤维撕裂或形成其他损伤时，肌腱就会发炎。过度疲劳导致身体虚弱，再加上一点点外界刺激，很容易伤到经络，经络受阻，气血受阻，久而久之就形成了肌腱炎。还有，平时不能一直保持运动，要多活动活动四肢。肌腱炎是同一运动反复压迫同一关节最常见的原因。

以上是肌腱炎的最佳治疗方法介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。