沃柑的功效与作用

核心功效

止咳化痰，理气消食，美容作用，保护心血管系统

导言

沃柑是市场上常见的水果，属于柑橘科的杂交品种。也是橙与红橙嫁接杂交产生的水果新品种。此外，它营养价值丰富，适当食用是有益的。

沃根的功效和作用

1。止咳化痰

乌坎中含有的挥发油和柠檬烯能促进呼吸道粘膜的分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，能起到化痰、止咳平喘的作用。

2。理气消食

柑橘中含有橙皮苷，可以双向调节肠道。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止吐、止泻的效果，又能刺激肠道平滑肌促进消化，治疗腹胀、食欲不振、嗳气等症状。

3。美容功能

柑橘富含维生素C和一些天然果糖。它不仅能保持皮肤的柔嫩，还有助于抑制黑色素的形成。还能消除皮肤表面的炎症，使人的皮肤变得细嫩有弹性。

4。心血管保护

橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物。大多数物质是天然抗氧化剂。其中，天然芦丁可以直接作用于人体心血管系统，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。它还可以防止血压和血脂升高。

吃沃甘的注意事项

1.像沃根这样的水果不能吃空。它含有的糖和有机酸很容易刺激人们的胃。一般饭后一小时左右吃窝干比较好。

2.沃柑不宜和黄瓜一起吃，因为沃柑含有大量的维生素C，而且黄瓜含有较多的分解酶。如果一起食用，会破坏沃甘的维生素C，使其营养价值降低。

3.沃柑最好不要和螃蟹一起吃，因为螃蟹中含有的营养元素很容易随着沃柑中的果酸成分发生质的变化，从而影响肠道的消化吸收。

4.沃根和鸡蛋最好不要一起吃。鸡蛋含有大量蛋白质。和酸性更强的沃甘一起吃，对身体会有影响。

合适的人群

慢性咳嗽痰多的患者。

禁忌人群[/s2/]

胃肠功能不佳，腹胀，饭后消化不良，排便频繁且受阻，肥胖。

饮食禁忌

黄瓜、螃蟹、鸡蛋

以上是对沃甘功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。