鸽子肉的功效和作用

核心功效:

补充蛋白质，补肾益气，促进伤口愈合，预防贫血。

简介:

鸽你肉是我们生活中常见的食物。鸽你肉富含蛋白质、钙、铁、铜等元素，还有丰富的维生素。鸽你肉的脂肪含量低，所以适合人类食用。经常食用鸽子肉具有补肝肾、益气补血、清热解毒、改善血液循环、增强皮肤弹性的功效。

功效

1。补充蛋白质

鸽子肉的脂肪含量很低，但蛋白质含量很高。经常吃鸽子肉可以补充身体所需的蛋白质，鸽子中的蛋白质被很好的吸收，远远高于猪、牛、羊的蛋白质。

2。补肾益气

鸽你肉有很好的补肾益气的功效。经常吃鸽子肉可以使人体更有活力。此外，鸽子肉还富含泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。

3。促进伤口愈合

鸽你肉含有高氨基酸和支链氨基酸，有助于伤口愈合和疤痕修复。所以，现在很多患者手术后都熬鸽肉汤喝。

4。预防贫血

鸽你肉含有高微量元素，如铁、铜和钙，在一定程度上有助于贫血。此外，鸽子肉中的胆固醇可以加速胆固醇的代谢，降低身体的胆固醇含量，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病大有裨益。

营养价值

鸽你肉富含蛋白质。鸽你肉消化率高，脂肪含量低，是最适合人类食用的肉类。此外，鸽子肉比鸡、鱼、牛、羊肉含有更多的钙、铁、铜等元素和维生素A、维生素B、维生素E。鸽你肉还富含泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。

禁忌

体质温、高血压、痔疮、体质弱的人禁止食用。

注释

鸽你肉不能和鸡蛋、鱼虾、羊肉、猪肉、鳗鱼、冰啤酒等食物一起吃。