人心果的功效与作用

核心功效:

抗癌、清肺润肺、延缓衰老。

简介:

水果是每个人都离不开的东西。今天，我们来谈谈人类的心果。开心果是一种形状与人类心脏非常相似的水果。很多地区也叫五峰柿，学名橄榄。它原产于热带美洲，后来传入中国广东、广西和云南。这种水果营养价值高，成熟后味道香甜。先说说心果的功效和作用。

功效和效果:

抗癌

开心果中含有的微量元素硒，不仅能延缓人体衰老，还能提高人体细胞活力，防止细胞癌变，抑制人体内致癌物的生成。经常吃开心果可以降低癌症的发病率。开心果中含有的维生素C被人体吸收后，还能促进免疫细胞的再生，提高人体免疫力。人体免疫力提高后，患癌几率会明显降低。

清肺润肺

开心果对肺部健康也有好处，因为开心果可以帮助清肺润肺。用于肺燥等引起的肺部疾病。，它有很好的调理和保健作用，同时，它还可以通过吃开心果来帮助我们治疗肺炎和咳嗽。

延迟老化

人体心脏富含维生素C和维生素E，还含有一定量的微量元素硒。这些物质具有一定的抗氧化能力，能够清除人体内的自由基和过氧化脂质，防止人体内的氧化反应。它能使人体保持年轻健康的状态。经常使用可以延缓人体衰老，提高人体的抗衰老能力。

营养价值:

开心果营养丰富，富含氨基酸、葡萄糖、维生素和矿物质。具有清心润肺的功效。仁含20%油，根、皮、叶可入药。树干胶汁可作为口香糖用胶，是一种经济价值很高的树种。开心果的食用率在95%以上，其特点是低糖、高蛋白，富含维生素、氨基酸和微量元素。每100克成熟鲜心果含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍。总糖3.1g，与黄瓜、番茄相近，但远低于鸭梨、金帅苹果。粗脂肪0.2g，等于黄瓜和番茄；开心果含维生素C130 mg，是梨和苹果的32倍，黄瓜的14倍，西红柿的6.8倍。因为开心果含有较多的维生素，对我们的消化和养胃都有好处。开心果中含有的硒元素可以激活人体细胞，增强活力，预防癌症，抑制心血管疾病。开心果中含有的微量元素钼也有抗癌作用。它含有大量的葡萄糖，所以对于我们可能有的低糖现象有很好的补充能量的效果。

注:

合适的人群

开心果营养价值高，普通人也能吃。特别适合身体健康、平和抑郁、湿热体质的人。

禁忌人群

没有具体要求。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。