黑加仑有什么功效

核心功效:

明目、补气血、预防坏血病、保护牙齿。

简介:

黑加仑，又称黑加仑、干葡萄、醋栗等。，是虎耳草科茶藨子属的一种落叶直立灌木植物。分布于我国黑龙江、内蒙古和新疆，其果实富含维生素、糖类和有机酸，尤其是维生素C，主要用于制作果酱、果酒和饮料。

功效

1。提高视力

黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质，如花青素、维生素C、类黄酮和酚酸等，可通过为人体补充抗氧化剂来保护视觉功能。此外，黑加仑中含有维生素P，具有抗生素和抑菌作用，能增强抵抗传染病的能力。黑加仑还含有多种维生素和矿物质元素，可以增强人体免疫力。

2。补益气血

黑加仑富含微量元素铁和一些花青素。这些物质被人体吸收后能增强人体的造血功能，能缓解气血不足、面色晦暗。此外，当人们有缺铁性贫血时，多吃黑加仑子也可以缓解症状。

3。预防坏血病

黑加仑富含维生素C，也就是我们熟知的抗坏血酸。只要人体吸收足够的维生素C，坏血病就不容易发生。这种维生素被人体吸收后，还能促进体内免疫细胞的再生，对增强人体自身的免疫功能有非常积极的作用。

4。保护牙齿

黑加仑含有非常丰富的维生素C，更重要的是它还含有大量的抗氧化成分，保证了维生素C的效果，强化牙龈、保护牙齿的效果非常明显。此外，黑加仑子含有一种叫做天然油的物质，可以预防肿瘤。

营养价值

黑加仑富含维生素C、镁、钾、钙、磷、花青素、酚类、维生素P、槲皮素、杨梅素、酚酸、儿茶素和黑加仑多糖。黑加仑子含有多种脂肪酸，包括n-3和n-6多烯脂肪酸、维生素E乙酸酯、γ-亚麻酸、亚麻酸等。

合适的

一般人都能吃。

禁忌

虚寒者，如怕冷、畏寒、少出汗、易腹泻者，少吃，糖尿病者不吃。

注释[/s2/]

1.吃黑加仑、石榴、柿子等。而吃海鲜可能会引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2.黑醋栗不应该和牛奶一起吃。牛奶中的一些成分会与黑加仑中含有的维生素C发生反应，对胃有害。

3.吃了黑加仑子不能马上喝水。黑加仑子有通便的作用。进食后立即饮水会加速肠道蠕动，引起腹泻。