admin 椰青的功效与作用
核心功效
清热止渴，补充体力，改善溃疡，利尿消肿。
导言
椰子是指绿色的椰子。椰青也叫青椰。与黄椰子相比，它的结果期较短，椰子汁甘甜解热。椰青是现在采摘水果的最佳选择，它的果肉有很强的奶香味，果肉一般又细又厚，比老椰子更适合做椰蓉、椰鸡汤等。
椰青的功效和作用
1。清热解渴
由于天气炎热，椰青的味道略显清凉，能有效清热解渴，能改善无痰干咳、肺热皮炎等症状。这是一种受欢迎的夏季饮料。
2。补充体力
椰子汁含有丰富的电解质，如钾、钠、钙、镁、糖和蛋白质，可用于预防剧烈运动后的呕吐、腹泻或脱水。剧烈运动后，喝点椰子汁可以生津止渴，快速缓解疲劳，补充体力。非常适合大量出汗后快速恢复体力。
3。改善溃疡
椰子汁中含有丰富的月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗菌和抗炎的特性。还能在口腔内形成化学屏障层，有助于维持伤口，恢复口腔溃疡。
4。利尿消肿
椰青中的椰汁富含钾、镁等矿物质，其成分与胞内液相似，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。
椰奶的注意事项
1.椰青的保质期很短。如果椰子被打开，最好在2小时内喝完。
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