什么茶对肺部有好处

核心功效:

润肺止咳、散寒消食、保护血管。

简介:

在现在的生活环境下，会有一定程度的肺部污染，环境也不完全干净。你每天呼吸的空气体含有大量的污染物，尤其是如果你的家人或朋友吸烟，你肺部的细胞已经每天被二手烟伤害。喝茶对肺部很有帮助。今天，让我们来谈谈哪些茶对你的健康有益。

功效和效果:

润肺止咳

桂花茶桂花在秋天特别多。我们可以摘一些新鲜的桂花，清洗干净，晾干，存放在阴凉的地方。然后我们就可以一年四季喝桂花茶了。桂花茶味道很香，可以消除吸烟引起的口臭问题。桂花茶可以润肺止咳，有助于排出沉积在肺部的毒素，使肺部的细胞得到更好的保护。

缓解感冒

紫罗兰花茶。用紫罗兰养护上呼吸道，有助于治疗呼吸道疾病，缓解感冒症状，化痰止咳，润肺消炎。紫罗兰滋润喉咙，有助于治疗呼吸道疾病，如感冒、伤风和咳嗽。还能解决宿醉问题，消除因蛀牙引起的疲劳和口腔异味。

促进消化

绿茶。绿茶(未加工)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还能阻止30%的脂肪吸收，有减肥的效果。薄荷茶可以促进消化，姜茶可以治愈恶心(尤其是妊娠反应)，茴香茶可以预防便秘、胀气和腹部绞痛。

保护血管

西洋参茶。肺部污染的人容易出现肺部干燥和咳嗽。喝西洋参茶可以慢慢调节这种情况，可以缓解上火的情况。此外，西洋参茶可以预防心脑血管疾病的发生，对许多器官都有一定的作用。但是西洋参茶有一个问题就是太滋补了，不能天天喝，只有适量喝才能达到最好的效果。

营养价值:

肺承担着我们人体的呼吸功能，是我们人体的重要器官。秋天天气干燥时，我们必须注意肺部的保养。中医讲药食同源，所以有很多药食都有养肺的作用。泡茶时，罗汉果茶、麦冬茶、桑叶茶、白茅根茶等。食物中的银耳、木耳、鱼翅、燕窝对肺很有好处。但是万物之中哪个最适合养肺就不一样了，因为每个人的体质都是偏高偏低的，或者说阴阳的寒热不同，所以偏于这个体质，而这个药正好调节了这个体质，是这个人最适合养肺的食物。不是用哪种药最好，因为个人需求不同，所以养肺的时候要区分症状。好钢用在刀刃上，最合适的茶是最好的养肺茶。

注:

合适的人群

可以被一般人群食用。

禁忌人群

没有特殊要求。

饮食禁忌

适量喝茶，切记贪多贪少。喝太多茶，体内水分过多，会增加心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过度兴奋，心跳加快，导致尿频和失眠。以沸水泡茶为宜，使茶中有益的化学成分充分溢出，但饮茶时以温茶为宜。过热的茶叶会对咽喉、食道和胃造成强烈刺激，甚至可能导致某些器官的粘膜病变。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。