水苏糖的作用及功效与作用

核心功效:

调理肠胃，增强免疫力，帮助吸收。

简介:

当人们谈论糖时，他们会想到他们通常吃的棒棒糖，但是水苏糖这个名字对许多人来说并不清楚。其实水苏糖是一种功能性低聚糖，可以调节人体消化道的环境，帮助促进体内有益菌的生长。今天我们来了解一下水苏糖的功效和作用。

功效和效果:

调理胃

水苏糖进入人体后，不会被人体的消化酶水解，而是会完全进入结肠，在肠道内被双歧杆菌发酵利用，使其呈指数级繁殖，从而大大增加肠道内有益菌的数量。其次，水苏糖被双歧杆菌水解为乙酸和乳酸，降低了肠道内的pH值，抑制了肠道内有害细菌的生长，起到了调节肠道微生态平衡的作用。

增强免疫力

增强人体免疫力。水苏糖含有丰富的活性因子，能够直接吸收胃肠道中的有毒物质和致病菌，最终能够起到增强人体免疫力的作用。同时可以排铅，清肠。

帮助吸收

水苏糖能促进人体对多种微量元素的吸收，能显著提高钙、镁、锌、磷等营养微量元素的吸收率。生活中，处于孕期的女性和身体虚弱的中老年人通常适合补充一些水苏糖，可以增强身体素质，预防微量元素缺乏引起的疾病。

营养价值:

水苏糖是一种天然物质，我们经常吃的蔬菜和各种治疗疾病的中草药中都含有水苏糖。它也是益生菌的食物，所以在功能上，它也可以归类为益生元。与普通益生元相比，水苏糖能以更高的增速增殖双歧杆菌等有益菌，见效快，无腹胀不适感。摄入水苏糖后，由于消化道缺乏α-D-半乳糖苷酶，水苏糖可以不经消化吸收直接到达大肠供双歧杆菌使用，使双歧杆菌迅速增殖，使其在消化道形成优势地位。但双歧杆菌等有益菌的代谢会产生大量短链脂肪酸，降低肠道pH值，改善人体维生素代谢，刺激肠道产生免疫细胞，提高人体免疫功能。能有效促进胃肠蠕动，预防便秘，控制肠炎、腹痛。此外，还会产生抗菌物质双歧杆菌素和游离胆汁酸，使消化道的环境趋于良性发展。对腐生菌的生长有很强的抑制作用。

注:

合适的人群

可以被一般人群食用。

禁忌人群

没有具体的特殊要求。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。