水苏糖的作用及功效与作用
核心功效:
调理肠胃,增强免疫力,帮助吸收。
简介:
当人们谈论糖时,他们会想到他们通常吃的棒棒糖,但是水苏糖这个名字对许多人来说并不清楚。其实水苏糖是一种功能性低聚糖,可以调节人体消化道的环境,帮助促进体内有益菌的生长。今天我们来了解一下水苏糖的功效和作用。
功效和效果:
调理胃
水苏糖进入人体后,不会被人体的消化酶水解,而是会完全进入结肠,在肠道内被双歧杆菌发酵利用,使其呈指数级繁殖,从而大大增加肠道内有益菌的数量。其次,水苏糖被双歧杆菌水解为乙酸和乳酸,降低了肠道内的pH值,抑制了肠道内有害细菌的生长,起到了调节肠道微生态平衡的作用。
增强免疫力
增强人体免疫力。水苏糖含有丰富的活性因子,能够直接吸收胃肠道中的有毒物质和致病菌,最终能够起到增强人体免疫力的作用。同时可以排铅,清肠。
帮助吸收
水苏糖能促进人体对多种微量元素的吸收,能显著提高钙、镁、锌、磷等营养微量元素的吸收率。生活中,处于孕期的女性和身体虚弱的中老年人通常适合补充一些水苏糖,可以增强身体素质,预防微量元素缺乏引起的疾病。
营养价值:
水苏糖是一种天然物质,我们经常吃的蔬菜和各种治疗疾病的中草药中都含有水苏糖。它也是益生菌的食物,所以在功能上,它也可以归类为益生元。与普通益生元相比,水苏糖能以更高的增速增殖双歧杆菌等有益菌,见效快,无腹胀不适感。摄入水苏糖后,由于消化道缺乏α-D-半乳糖苷酶,水苏糖可以不经消化吸收直接到达大肠供双歧杆菌使用,使双歧杆菌迅速增殖,使其在消化道形成优势地位。但双歧杆菌等有益菌的代谢会产生大量短链脂肪酸,降低肠道pH值,改善人体维生素代谢,刺激肠道产生免疫细胞,提高人体免疫功能。能有效促进胃肠蠕动,预防便秘,控制肠炎、腹痛。此外,还会产生抗菌物质双歧杆菌素和游离胆汁酸,使消化道的环境趋于良性发展。对腐生菌的生长有很强的抑制作用。
注:
合适的人群
可以被一般人群食用。
禁忌人群
没有具体的特殊要求。
希望以上内容对你有所帮助,祝你生活愉快。
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