怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月的预防措施包括:

1.饮食均衡，吃粗粮。怀孕前三个月一定要均衡饮食。胎儿的营养由母亲提供。这时，最好选择富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。

2.规律作息，怀孕前三个月一定要规律作息。对于孕妇来说，早、中、晚期对睡眠的需求很大。良好的睡眠是胎儿生长发育的基本要素。

3.预防贫血。怀孕前三个月注意预防贫血。女性本身就容易缺血。孕期贫血危害很大，会严重影响胎儿的发育，甚至导致流产。怀孕前三个月是胚胎发育的时候，一定要注意预防贫血，多吃含铁的食物，比如瘦肉、鱼、肝脏、动物血制品等。叶酸也可以预防贫血。

4.避免剧烈运动。怀孕前三个月，胎儿与子宫的粘连不是很紧密，所以孕妇一定要注意避免剧烈运动，尤其是习惯于流产的女性，否则很容易导致流产。

5.约束性生活。前三个月尽量避免性生活。有些孕妇很脆弱。虽然他们在性方面一直很小心，但还是会影响胎儿。