柠檬红茶的功效与作用

核心功效

健胃，促进消化，滋润皮肤，预防感冒。

导言

柠檬红茶，有柠檬的青涩和酸味，也有红茶的醇厚和甜味；柠檬茶汁微红，酸甜，有健胃助消化的作用。特别适合饭后饮用。此外，喝柠檬红茶往往具有滋润皮肤、帮助美白和促进血液循环以及有效激活细胞的好处。那么，柠檬红茶有哪些功效和作用呢？

柠檬红茶的功效与作用

1。健胃消食

因为柠檬性温和，味苦无毒，具有止渴生津、消暑清热、安胎解郁、化痰止咳、健胃健脾、止痛杀菌的作用。吃柠檬水果或喝柠檬汁可以融化食物，解酒解毒，对人体健康大有裨益。

2。滋润皮肤

因为红茶是富含类黄酮的饮品之一，可以清除自由基，抗酸化；可以降低心肌梗死的发生率。研究结果表明，一杯红茶对特定自由基的抗酸化作用甚至优于大蒜、西兰花、胡萝卜和卷心菜。

3。预防感冒

因为红茶还具有各种抗菌作用，预防感冒；红茶中的黄酮类化合物具有杀菌作用，如杀死食物中的有毒细菌，失去流感病毒的传染性。除了预防感冒，有些人感冒喉咙痛时还会用红茶漱口。

柠檬红茶的营养价值

柠檬红茶有柠檬的绿色味道和红茶的醇厚味道。茶汁微红，清亮，酸甜微酸，非常爽口。能健胃强肠，助消化，相当适合饭后饮用。此外，还能滋润皮肤，促进血液循环；而正宗的柠檬红茶激活细胞等。同时，由于柠檬富含维生素，对改善血压、放松神经、帮助消化、分解体内毒素有辅助作用。而柠檬汁中的柠檬酸盐可以预防肾结石；经常吃柠檬汁也可以美白牙齿，帮助消化。

柠檬红茶的缺点

因为红茶是高温制作的，茶叶中的活性成分茶氨酸被破坏，有害物质增多。而且茶叶中的鞣酸和柠檬酸都是非常酸性的，有胃病的人很可能会引起肠胃不适。

希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。