豆浆喝多了有什么坏处

豆浆是一种由大豆或黑豆研磨而成的浆。富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。尤其是钙，非常适合各种人群。那么，喝太多豆浆有什么危害呢？接下来，我将为你回答这个问题。

喝太多豆浆有什么危害【/s2/】

1。引起腹胀

因为豆浆中含有一定量的低聚糖，会引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状。不适用于胃无力、胃溃疡等患者。此外，急性胃炎、浅表性胃炎患者不宜喝豆浆，以免引起胃酸分泌过多，引起胀气而加重病情。

2。影响雌激素

因为如果每天喝两杯200ml左右的豆浆，很可能会替代身体自身分泌的十分之一左右的雌激素，刺激子宫内膜和乳腺，导致增生。尤其是患有乳腺增生和子宫肌瘤的女性，应尽量避免过多食用豆类。

3。增加肾脏负担

由于豆浆富含蛋白质，肾病患者每天对蛋白质的摄入是有限的。因此，肾病患者应尽可能多地摄入动物蛋白，而不是豆浆中的植物蛋白。如果在正常饮食下喝豆浆，会增加肾脏的负担。此外，虚寒体质的人不适合喝豆浆。

4。导致精神疲劳[/s2/]

因为豆浆是用大豆做的，其中嘌呤含量很高；而且属于寒性食物，所以高尿酸痛风患者不宜饮用，以免出现疲劳、身体虚弱、精神疲劳等症状。此外，豆浆中的草酸盐和肾脏中的钙容易结合形成结石，会加重肾结石的病情。

以上是关于喝太多豆浆的坏处的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。