admin 水鱼的功效与作用
水鱼是我们常见的甲鱼。中华鳖是中华鳖的通称，又称团鱼、水鱼，是一种产卵的两栖爬行动物。它是龟科中华鳖的总称。甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴，也是举办一流宴会的优质材料。它也可以作为中药材料，具有许多滋补作用。那么，水鱼有哪些功效和作用呢？接下来，我会给你一个答案。
水鱼的功效和功能
1。滋阴补肾
鱼肉温、甜、咸。它富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钙、磷、钾等营养成分。它可以补充营养，起到滋阴补肾的作用。
2。驱寒保暖
鱼性温，可以增加体内的热量，让人感到温暖。
3。提高人体免疫力
鱼可以为人体补充大量的优质蛋白质，还能使人体吸收一些角蛋白和各种矿物质。这些物质可以提高人体免疫细胞的活性，调节人体的免疫功能。经常食用可以明显提高人体免疫力。
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