鲜枣的功效与作用

鲜枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。其中，维生素C的含量在水果中名列前茅；它有“维生素王”的美誉。那么，鲜枣有哪些功能和作用呢？接下来，我将为你回答这个问题。

鲜枣的功效与作用

镇静安神

因为鲜枣中含有的葡萄糖苷A具有镇静、催眠、降压的作用；其中，分离出的柚苷C苷具有中枢抑制作用，即减少自发运动和刺激反射，因此鲜枣具有镇静安神作用。此外，鲜枣的乙醇提取物能抑制特异性反应性疾病抗体的产生；小鼠实验表明，鲜枣对小鼠的反应性抗体也有抑制作用。提示鲜枣具有抗过敏作用。

2。补中

因为鲜枣含有大量的铁，可以增强活力，是补气血的好产品。因为缺乏铁，当免疫力下降时，可以喝水中的鲜枣，可以补充铁，增加免疫力。此外，鲜枣含有高水平的环磷酸腺苷，可以调节免疫系统。具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇和抑制癌细胞增殖的作用。

3。美白抗衰老

因为鲜枣含有较高的维生素C，是一种强大的抗氧化剂，能对抗自由基，延缓衰老。同时还能减少黑色素，抑制黑色素生成，达到淡化斑点和色素沉着的效果，还能改善肤色，临床上常用于美白治疗。此外，还可用于早期肝硬化和慢性肝炎的辅助治疗。

以上是对鲜枣功效和作用的介绍。但需要注意的是，痰湿过多者、上火者、早寒者、糖尿病者应禁用。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。