百合红枣汤的功效与作用

百合红枣汤是一种常见的药膳，主要由百合、红枣和米芽制成。该汤具有生津润肺、补血安神、美容养颜、改善睡眠的作用，能增强肝脏的解毒排毒功能。当你睡眠不足或情绪不稳定时，喝这种汤可以帮助你入睡，消除睡眠不佳引起的面部水肿。

功效和效果

润肺清火

百合主肺，能有效清肺热，缓解肺热引起的内热、咽痛、咳嗽、烦躁、情绪不稳、烦躁等症状。还能有效缓解夏季燥热心烦，以及秋季口干、缺水、燥热等季节性秋燥症状，效果显著。

补血安神

百合能有效安神助眠，驱除秋燥，缓解因天气炎热或干燥引起的失眠多梦、失眠等更年期综合症，从而达到安神的效果。此外，红枣还具有活血化瘀、补血益气的功效，可以缓解和治疗更年期女性气血两虚的问题。

美容美容

红枣能补血，使面色红润有光泽；百合能清肺泻火，从内而外缓解皮肤上火、长痘痘的油性。因此，百合红枣汤可以起到美容养颜的作用。

预防高血压

百合莲子红枣汤对人体心血管系统有积极作用。它所含的生物碱可以净化血液，防止血管老化，促进血液循环，而它们所含的微量元素钾可以促进人体内钠盐的代谢，改善人体心脏功能，扩张血管，防止血压升高。

注:

这些人不适合喝酒:感冒咳嗽、大便稀的中度感冒的人。湿热下注的人、营养不良和寄生虫病的儿童、牙痛的人、痰湿过多的人、腹胀的人、舌苔厚腻的人、糖尿病的人。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。