孕婦能吃甘蔗嗎 孕婦可不可以吃甘蔗-彩牛養生

甘蔗是很多人喜歡的食物，雖然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是秋季上市，買應季的最好。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。那麼，孕婦可以吃甘蔗嗎？我們一起來瞭解一下。

孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦能不能吃甘蔗要分情況而定，孕期檢查血糖正常的孕婦是可以吃甘蔗的，但是不要吃太多。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。另外，本身就有糖尿病或者血糖較高的患者是不能食用甘蔗的。

孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對於甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

吃甘蔗的好處

1、清熱潤肺

由於甘蔗性質較溫和，並且甘蔗中含有的多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分，起到清熱潤肺的作用，還能夠解毒，當夏天出現中暑的癥狀時，可以吃一點甘蔗來緩解中暑的癥狀。

2、清潔口腔

甘蔗中含有豐富的水分，能夠滋潤喉嚨、保護嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，能夠使牙齒慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發生。還能夠鍛煉面部的肌肉，口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

3、補充糖分

甘蔗可以補充體內糖分，因為甘蔗中含有蔗糖，所以能夠為我們的身體補充所需的糖分，也能夠為我們提供足夠的熱量。比較適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。

以上就是孕婦可以吃甘蔗的相關內容，如果是新鮮當季的甘蔗，大部分孕媽媽是可以食用。需要註意的是，甘蔗含蔗糖量很高，因此對於血糖水平異常的孕媽媽，建議不吃。