喉咙有痰咳不出来怎么办

咽喉痰液多是由于体内的一些湿润成分，在体内长期堆积后会凝结成痰液。如果喉咙里的痰不能及时排出，时间长了可能会引起喉咙发炎和慢性咽炎。那么，嗓子咳不出来怎么办？接下来，我会给你一个答案。

喉咙有痰咳不出来怎么办

1。多喝水

水分不仅能缓解身体的干燥，还能加速水分的排出。痰液稀释后，还可以随尿液排出，这样喉咙里的痰和喉咙里的异物感就会减少很多。

2。饮食疗法

如果感觉喉咙里有痰，但又不能及时咳出来，不妨采取饮食调整来改善。现在很多食物都有润肺化痰的功能。比如非常常见的雪梨和枇杷可以适当食用。这些食物对人的喉咙有保湿作用。

3。增加空空气湿度

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