眼睛近視怎麼恢復正常 眼睛近視如何恢復正常-彩牛養生

近視，是眼睛看不清遠物，卻看清近物的癥狀；在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。那麼，眼睛近視怎麼恢復正常呢？接下來就為大傢解答這個問題。

眼睛近視怎麼恢復正常

1、遠眺療法

因為眺望遠方，能夠調節眼球的晶體。所以，在出現近視的時候，可通過眺望來調節眼部晶體，讓眼部得到放松，從而緩解眼睛疲勞的情況。此外，也可通過看一些綠色植物來緩解視力；因為綠色波較短成像在視網膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，從而利於視力的恢復。

2、屈光手術

如角膜屈光術，是準分子激光原位角膜磨鑲術；是利用激光來改變角膜形狀從而矯正近視的。但手術有一定的風險性，而且術後還有可能會出現後遺癥。因此，選擇手術矯正時一定要去正規醫院，以減輕風險。此外，也可選用眼內屈光術，是采用人工晶體植入的方式，將晶狀體植入眼內也就是植入性隱形眼鏡矯正近視。

3、保持正確坐姿

因為導致眼睛視力下降的原因有很多，多是由於平時用眼不當造成的。因此，在平時的工作學習中不要瞇眼睛，應保持眼睛與書本在30~40公分之間的距離，不要躺在床上看書，每天多往遠處看看以促進視力恢復。此外，還可采用轉眼恢復；可先放松身體保持頭部不動，眼睛凝視下方慢慢轉到左方後；再凝視上方，不斷重復此動作，能有效鍛煉眼瞼肌肉，促進視力的恢復。

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