怎麼恢復眼睛視力 眼睛視力能恢復嗎-彩牛養生

電子產品越來越多以後，近視眼的人數也在不斷增加，如果不及時調整的話，可能會導致視力逐漸下降，出現嚴重的眼部疾病問題。如果近視的度數不高，是可以通過自然方法恢復視力的。那麼，怎麼恢復眼睛視力呢？接下來為大傢解答一下。

怎麼恢復眼睛視力

1、飲食療法

食療法就是多吃一些對眼睛有好處的食物，中醫來講，肝開竅於目，也就是說肝好，眼睛才能好，那麼對肝臟好的食物也就是對眼睛好。比如可以喝菊花枸杞茶、胡蘿卜、豬肝、西紅柿等都是有益眼睛和肝臟的食物。

2、眼保健操

如果眼睛出現視力下降的情況，就可以通過做眼保健操達到恢復的效果。主要做法就是采取坐式姿勢，然後將雙眼閉合，依次的按摩眼睛周圍穴位，隻要長期有效的堅持，就能達到提升視力的效果。但是要註意，按摩手法要輕柔，而且動作要到位，隻有這樣才能緩解病癥恢復健康。

3、手敷眼法

這個方法更加簡單，但是不要懷疑它的效果，每天眼睛感覺酸澀、疲勞的時候，可以使用這個方法，使眼睛得以恢復，主要步驟是，雙手快速摩擦，當感覺掌心發熱的時候，迅速將雙手捂到眼睛上，當手心已經沒有熱量的時候拿開，再次重復以上動作，一般5次為宜。這樣做是為瞭促進眼部的血液流通，達到恢復視力的目的。

4、轉眼治療

所謂的轉眼治療，就是輕微轉動眼珠，首先要雙眼平視前方，之後上下左右來回轉動眼珠，每個地方都停留幾秒。由於近視之後眼睛會發生變形，通過這種治療的方法可以讓眼睛調回正常的形狀，同時有助於改善近視。另外，當眼睛感覺到疲勞幹澀時，可以通過頻繁的眨眼睛，這個治療方法非常簡單，隨時隨地都可以做。

以上就是關於怎麼恢復眼睛視力的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。