长期喝绞股蓝的副作用

绞股蓝茶是我国古老的中草药和常见的茶饮。绞股蓝嫩叶、嫩芽采用现代中药加工技术与古代炒茶技术相结合的方法采摘加工而成。茶汤呈绿色，微香微苦，入口甘甜。那么，长期饮用绞股蓝有哪些副作用呢？接下来，我会给你一个答案。

长期饮用绞股蓝的副作用

1。刺激胃肠道

绞股蓝茶本身就是一种凉性保健茶。如果长期饮用，对胃肠道的消化功能不利，会严重刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多。

2。影响食欲

绞股蓝茶虽然闻起来香，但吃起来还是苦。有些人不喜欢绞股蓝茶的味道，一旦长期饮用会影响食欲。

3。增加寒冷体质

对于体质偏寒的女性来说，如果长期喝绞股蓝茶，她们的寒冷会加重，身体也会经常寒冷。

4。它会让瘦子变瘦

绞股蓝茶对肥胖人群仍有非常明显的效果，但长期饮用绞股蓝茶的副作用依然明显。绞股蓝茶可以抑制体内脂肪细胞的形成，所以不是很重的人都会减肥。

知识拓展:绞股蓝泡水注意事项

1。将茶水煮沸

因为绞股蓝中含有的皂苷熔点较高。应该在80度以上的高温下溶解。热开水既能充分浸出绞股蓝的有效成分，又能保持其褐色和良好的口感。

2。不要通宵饮酒

隔夜绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是夏天，喝了容易腹泻。最好早上起来，空腹部喝一杯，特别有效，补充水分，防止便秘，清脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

3。搭配凉性食材或药材食用

绞股蓝是凉性药材，最好不要与凉性食物或药材同饮，如常见的菊花、决明子等。如果这些药材与绞股蓝配伍，可能会因过冷而引起身体不适。

以上是对长期饮用绞股蓝副作用的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。