头皮干燥头屑多怎么办

头皮干燥头皮屑是指头皮角质层过度增生，导致角质层细胞以白色或灰色鳞片的形式异常脱落。生理条件下，通常看不到明显的脱屑；炎症、感染等。会引起病理性头皮脱屑，而且更多时候，异常头皮屑增多。那么，头皮干燥和头皮屑怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

头皮干燥有头皮屑怎么办

1。吸毒

如果头皮屑多，可能是真菌感染或缺乏微量元素引起的。如果去屑洗发水没有效果，可以口服维生素B或硒来缓解。如果有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可以通过抗真菌感染或控制头皮油来缓解。因为脂肪摄入过多，皮脂腺会倾泻过多的皮脂，使头皮屑形成更快，加重头皮屑。

2。合理饮食

补充碱性食物可以改善头皮屑。科学家发现，头皮屑大多与身体疲劳有关；疲劳使代谢中的一些酸性成分停留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸会改变血液的价值，从而导致疲劳。同时也影响头部皮肤的营养，摄入碱性食物可以使酸碱平衡。

3。日常护理

可以经常用温开水洗头，洗头时不宜使用碱性过强的洗发水产品，因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞，产生头皮屑。也可以经常按摩头皮，梳头。每天早晚梳头2 ~ 3次。能促进头皮血液循环，增加头发营养，帮助头发生长，减少头皮上皮细胞角质化。也可以先用陈醋洗头，再用清水清洗。几次后就可以去除头皮头皮屑了。也有助于防止脱发，还可以减少头发开叉。

以上是关于如何处理头皮干燥和头皮屑的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。