生气后胸闷气短该怎么缓解

俗话说“愤怒是百病之源”，是一种不健康的心理情绪。在日常生活中，我相信大多数人都生气过，这对我们的健康没有好处。因为气是身体的基础，如果你整天生气，就会堵塞身体的静脉，容易导致疾病。那么，如何缓解愤怒后的胸闷气短呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何缓解生气后的胸闷气短

1。调整心态

患者可以通过调整自我心态，安排好作息时间，从事娱乐、旅游等活动来缓解。并且患者还可以进行体育锻炼，积极参加户外团体活动；让他们了解这种疾病的本质来缓解他们的担忧，并相信没有器质性心血管疾病。同时要避免各种加重病情的因素，引导自己正确对待社会与家庭的矛盾。

2。按摩

怒后胸闷气短的患者，可以通过揉头皮中穴来缓解，中穴位于胸前中线。因为山中穴位可以活血通络、扩胸理气、止咳平喘等。通常可以双手合十，拇指并拢，以中穴为中心，上下揉搓，可以扩胸理气，有助于缓解胸闷气短的症状。同时，日常生活中要少吃油腻、油炸、不易消化的食物。喝水可以缓解，可以提高身体免疫力。

3。吸毒

正常情况下，可以服用速效救心丸，缓解愤怒引起的胸闷气短。如果是平时心功能不全引起的胸闷气短，可以服用地高辛、螺内酯等药物进行治疗。如果胸闷气短是冠心病引起的，可以服用阿司匹林、瑞舒伐他汀钙片等药物。同时，还需要服用一些药物来滋养心肌，如盐酸曲美他嗪片、沈宋养心胶囊等。但是这些药物一定要在医生的指导下好好服用，以免加重病情。

以上是关于愤怒后如何缓解胸闷气短的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。