经常热敷眼睛有伤害吗

热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈，冷敷24小时内缓解红肿，冷敷促进炎症限制。那么，经常用热敷眼睛有害吗？接下来，我会给你一个答案。

经常压迫眼睛疼吗？

用毛巾热敷可以缓解疲劳和疼痛。局部热敷可以促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳，增加眼部温度，帮助人工泪液的吸收。对于干眼症患者来说，如果长期坚持热敷，对于缓解眼睛不适会有很大的帮助，也能起到一定的预防作用。

虽然经常给眼睛热敷是有好处的，但是要掌握经常给眼睛热敷的方法，否则会因为热敷不当而伤害眼睛。需要用热毛巾遮住眼睛，在眼睑处热敷5~10分钟左右，每天1 ~ 2次。干眼症患者下午会有明显的症状，可以在下午和晚上再涂一次。

用毛巾擦眼睛时要注意。应该用最干净的毛巾。将毛巾浸泡在45摄氏度左右的热水中，热水要相对干净。敷毛巾时，毛巾能接触到皮肤，不会灼痛。用毛巾敷眼睛可以缓解眼睛疲劳，然后用一些按摩的方法促进眼睛毛细血管的血液循环。

知识拓展:眼敷的好处

1.缓解眼部疲劳:热敷可以促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，部分缓解眼部不适症状。

2.改善头晕:每次对后脑勺热敷几分钟，可以刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状。轻度落枕可以通过热敷和颈部锻炼来治疗。慢慢地把头向前弯曲，轻轻地转向前、后、左、右。

3.落枕的治疗:轻度落枕可用热敷加颈部运动治疗。慢慢地把头向前弯曲，轻轻地把头转向前、后、左、右。

4.缓解慢性腰疼:热敷可以缓解腰疼的局部症状。如果情况严重，你应该及时去医院。

5、治疗月经痛或寒性腹痛:女性痛经或因受寒引起的腹痛，热敷可起到化瘀、理气止痛的作用。

以上是经常热敷对眼睛危害的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。