看手机时间长了眼睛模糊怎么办

视力模糊是指视力下降到1.0以下，视力下降到0.30以下。视觉经常被用来区分小的或远处的物体。视力模糊的原因有很多，如炎症、屈光不正、斜视、弱视等。那么，长时间看手机眼睛模糊怎么办？接下来，我会给你一个答案。

长时间看手机眼睛模糊怎么办？

1。热敷眼睛

在眼睛疲劳的情况下，可以选择敷一条热毛巾，这样可以加快眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。

2。调节灯光

手机和电脑发出的太强光线也会引起眼睛疲劳，因此可以通过调节光线强度来缓解眼睛疲劳的效果，当眼睛疲劳时可以降低亮度来缓解眼睛疲劳的症状。

3。多休息

当我们长时间面对电脑时，我们的眼睛会很累。然后在这个时候，我们可以让我们的眼睛休息一下。我们可以在工作中休息一下。其实方法很简单。比如可以在打电话的时候把眼睛从电脑上移开5分钟，边玩边休息。

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