適合老年人吃的補品-彩牛養生

老年人的抵抗能力比較差，許多老年人體弱多病，身體非常不好。另外，由於老年人的代謝能力很差，許多補品雖然很有營養，但卻不利於老年人的吸收。那麼，適合老年人吃的補品有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

適合老年人吃的補品

1、補鈣類的保健品

隨著年齡的增長，身體當中的鈣質會大量的流失，很容易患上骨質疏松癥。這個時候如果吃一些補鈣類的保健品，骨質疏松的問題可以得到有效的解決，身體會變得更加強健。

2、更年期類保健品

更年期的保健品適合更年期的女性朋友吃。女性一旦進入瞭更年期，身體會出現多種不適的癥狀，而且身體抵抗力也會降低，很容易患上各種各樣的疾病。如果這個時候能夠吃一些更年期類的保健品，不僅可以緩解更年期綜合癥，而且也可以讓身體更加健康。

3、調節血壓血脂保健品

很多老年人都有血壓高或者是血脂高的問題，所以平時可以吃一些能夠調節血壓和血脂的保健品。40歲以上的人都可以吃這一類保健品，在吃的同時也要合理的搭配飲食，這對於預防各種血壓和血脂疾病有著很大的幫助。

4、提高免疫力的保健品

老年人的身體免疫力往往是比較低的，抗病的能力會明顯減弱，這個時候可以適當的吃一些能提高身體免疫力的保健品。這樣的保健品通常可以提高吞噬細胞的吞噬能力，也可以增強細胞的活力，延長細胞的壽命，從而使老人的身體免疫力提高，有效的抵禦各種致病菌的侵襲，從而達到預防疾病的目的。

以上就是關於適合老年人吃的補品的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。