臉色不好有斑暗沉是哪裡出現瞭問題-彩牛養生
臉色好不好是可以看出一個人的身體健康狀況的,臉色不好的往往身體會存在一些問題,所以平時我們要註意觀察自己的臉色,以便出現異常時能及時調理。那麼,臉色不好有斑暗沉是哪裡出現瞭問題呢?接下來為大傢解答一下。
臉色不好有斑暗沉是哪裡出現瞭問題
臉色暗黃、長斑,從中醫角度考慮,認為是脾虛濕盛或者肝鬱脾虛所導致的。中醫認為黃色與土相對應,當脾氣虛、濕氣重,肌膚失於濡養、面色就會出現暗黃的癥狀。濕氣內停、日久生痰,反應到顏面部就可以出現色斑的情況。如果長期脾虛濕盛不能及時糾正,濕氣進一步壓制肝氣的生發,就會出現肝鬱脾虛的情況。對於前者治療上主要是以健脾利濕為主,可以選用四君子湯加減治療。對後者治療上主要是以疏肝理脾為主,可以選用柴胡桂枝幹薑湯來調理。另外,由於皮膚新陳代謝在睡眠狀態下最為旺盛,如果長期睡眠不足,皮膚得不到充足的營養,容易出現粗糙、幹澀、多皺,臉色暗黃長斑。
知識拓展:如何改善臉色不好
1、充足睡眠
如果在晚上11點前沒有進入到深度睡眠,我們的皮膚代謝能力就會下降,導致色素細胞無法正常代謝。從而引起皮膚暗沉,長出色斑等問題。所以為瞭皮膚的年輕美麗,一定要養成良好的作息習慣,不要熬夜。
2、飲食調理
臉部發黃皮膚比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素,葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成,因此亦要多吃蔬菜。
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