櫻桃李子的功效與作用-彩牛養生

櫻桃李子，又名櫻李、紅葉李、野酸梅，是薔薇科李屬植物。野生櫻桃李花色絢麗，果實鮮艷，營養價值很高，既可供觀賞，又可鮮食和加工成幹果、果醬、飲料等產品，自古就為當地少數民族所喜食，被譽為“雪域聖果”。那麼，櫻桃李子的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

櫻桃李子的功效與作用

1、延緩衰老

櫻桃李子中含有非常多的維生素C和胡蘿卜素，可以有效的起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老；並且可以美容養顏，能夠促進局部皮膚的生長。

2、改善記憶力

櫻桃李子汁中的鐵元素比較豐富，能夠促進人體內血紅蛋白的合成，並且能夠提高人體的腦細胞和神經細胞的活性，從而改善記憶力。

3、滋補腎臟

野酸莓還是一種能滋補腎臟的新鮮水果，這類水果中帶有多種多樣特異性成分，入肝經和脾經，能夠提升人類肝腎功能，並修補損傷的肝臟。

4、生津止渴

李子能生津止渴，達到清熱解毒的效果。身體中如果會有水腫等問題，或者體內濕熱虛弱，則食用李子最能除熱排熱，改善身體循環健康。李子制作的蜜餞，可以調理緩解口幹舌燥等問題，夏季食用解暑效果極佳。

5、保護咽喉

李子有很好的降壓止咳的作用，淡化臉部斑點尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子還能保護咽喉，建議常用嗓子的人例如老師和歌唱傢可以平日吃些李子改善咽喉狀況。

以上即是對櫻桃李子的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。