肺气不足如何调理

肺不良主要是指肺的通气和通气功能下降，严重者会出现胸闷、气短、呼吸困难，甚至呼吸衰竭。那么，如何调理肺气虚呢？接下来，我会给你一个答案。

如何治疗肺气虚

1。饮食调节

多吃养肺的食物，润肺在冬天是一件非常重要的事情，因为人在冬天更容易咳嗽、有痰。吃一些养肺的食物可以改善这种情况，比如百合、罗汉果、枇杷都是不错的选择。

2。药物调理

肺气虚通常表现为咳嗽、气短、胸闷、自汗、疲倦和疲劳。在治疗上，主要是口服一些补肺气的药物进行调理，如沈凌白术散、补肺片、玉屏风散等。也可以每天取适量黄芪泡水，对肺气虚也很有效。必要时可以调一些补气的中药，临床上常用四君子汤治疗。

3。多喝水

如果天气干燥，肺部更容易干燥邪恶，所以及时补充水分非常重要。一般秋冬季节，每天要比其他季节多喝500毫升以上的水，以保证肺部和呼吸道的正常湿度。

4。有氧运动

冬季适量运动对改善睡眠有很好的效果。运动可以促进血液循环，增加肺活量和心脏扩张。长距离散步、骑自行车、游泳和爬山都是很好的有氧运动。

5。室内流量

由于现在空气污染严重，在这种条件下呼吸的人很容易引起呼吸道或肺泡的炎症，可能导致中毒甚至癌变。所以，天气好的时候，家里要多通风。空天气好的时候，要积极咳嗽，清除呼吸道和肺部的污染物，减少肺部损伤。

以上是关于如何调理肺气虚的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。