香榧堅果的功效與作用-彩牛養生
核心功效
消積、健脾益氣、護眼明目
簡介
香榧別名中國榧,俗稱妃子樹。香榧味甘,性平,歸肺、胃、大腸經。具有殺蟲消積,潤燥通便的功效。用於鉤蟲、蛔蟲、絳蟲病,蟲積腹痛,小兒疳積,大便秘結。
香榧堅果的功效與作用
1、消積、潤腸、止咳
香榧是一種營養豐富的堅果,傳統中醫藥學認為,榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能,適用於多種便秘、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰癥狀。
2、健脾益氣
香榧所含的脂肪油氣味微香略甜,還能幫助脂溶性維生素的吸收,改善胃腸道功能狀態,增進食欲,起到健脾益氣的功效。 3、潤膚美容
香榧中脂肪酸和維生素E含量較高,經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。
4、護眼明目
食用榧子對保護視力有益,因為它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分,對眼睛幹澀、易流淚、夜盲等癥狀有預防和緩解的功效。
香榧堅果的禁忌人群
1、上火者
香榧食用過量容易加重體內的火氣,而上火者本身體內火氣較重,食用核桃很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀,不利於他們的身體健康。
2、腹瀉者
香榧含有大量的油脂以及纖維素成分,過量食用會加重消化系統的負擔,而腹瀉者本身腸胃功能就不好,過量食用核桃很容易誘發或加重腹瀉者的腹瀉癥狀。
3、三高癥者
香榧中的脂肪含量比較高,過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高,一般是不建議糖尿病、高血脂癥和高血壓患者食用核桃,以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情
適宜人群
便秘者
禁忌人群
痰熱體質者,腹瀉者,便溏薄者,孕婦,嬰幼兒,三高癥者
飲食禁忌
1、綠豆
二者同食可能會導致腹瀉。
以上即是對香榧堅果的功效與作用的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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