泡脚去湿气用什么药材

中药足浴是一种以中药为原料，配以适当的配方制成的足浴。借助热水的热量，有效的中药成分渗透到皮肤中，被足部的毛细血管吸收，进入人体的血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

泡脚用什么药材去湿气

1.姜片

姜性辛辣温和，能散寒祛风。因此，在水中加入几片生姜加热，然后用它在热水中泡脚，有利于祛湿散寒，改善畏寒、手脚冰凉等。

2.艾叶

艾叶有舒经活血、散寒止痛的作用，外敷还能祛湿止痒。如今，许多人长时间呆在空房间里工作、学习和训练，导致了广泛的潮湿和寒冷。用艾叶泡脚可以祛寒除湿，改善疲劳怕冷的症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶用水煮沸，加入温开水调至合适的温度，加入姜片提高去湿效果。

3.藿香

夏天湿度太大，夏天的湿气进入体内非常容易引起各种不适，而藿香则可以祛湿醒脾，祛秽中和，正好是应对夏天湿度的正确方法。特别注意应用藿香热水泡脚。长期加热会使藿香中的挥发油蒸发，影响实际效果，一般不宜加热10分钟以上。此外，泡脚的全过程都可以进行足部按摩，可以消暑除湿。

4.辣椒

当你烧洗脚水时，在锅里加入一些胡椒粉，可以去除身体的水分。需要注意的是，泡脚水的温度一般为40~45度，水一定要浸泡脚踝，泡脚的最佳时间是半小时左右。

5.肉桂色

肉桂主要用于肾阳不足引起的畏寒、肢冷、腰膝冷等。虽是家中常见的香料，却有温肾助阳、驱寒的功效。

以上是泡脚祛湿的药材介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。