自己治疗痔疮的方法

痔疮是现在很多人都会患上的肛肠疾病。患有痔疮的人往往与他们不良的生活习惯密切相关。比如站得太久，吃辛辣食物，慢性便秘或者怀孕都会引起痔疮。那么，你自己治疗痔疮的方法有哪些呢？接下来，我会给你一个答案。

痔疮的自我治疗

1。避免久坐

生活中避免长时间坐着或站着。长期不活动会造成全身的重量被压在肛门附近的静脉丛上，在压力下会导致静脉曲张，最终导致痔疮的形成。如果你想提高，你应该避免长时间坐着。

2。饮食调节

日常饮食中辛辣刺激的食物绝对不能吃。如果想自己治疗痔疮，那么日常饮食要清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，有助于促进肠胃蠕动，避免大便干燥。

3。注意卫生

一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于复发痔疮的患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液循环。

4。提肛运动

提肛方法简单方便。首先，深呼吸时，将注意力集中在肛门和会阴，然后用力向上提起肛门和会阴，并保持10秒钟，然后慢慢呼气，放松肛门。当你有空的时候，你一天可以做十多次。经常提肛对预防痔疮和脱肛非常有效。

5。规律排便

痔疮患者要注意养成每天定时排便的好习惯，这对预防痔疮复发有重要意义。不应强迫他们不排便就排便，这往往会导致习惯性便秘。对于便秘患者，早上起床后可以喝一杯蜂蜜水。排便时尽量不要用蹲便，要用坐便。同时要注意不要用力过猛，不要长时间蹲着。

以上是我自己治疗痔疮的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。