荔浦芋頭的功效與作用-彩牛養生
核心功效
調理腸胃、美容養顏、增強免疫力
簡介
荔浦芋頭,其原產地在荔浦,這個地方的芋頭有區別於一般芋頭的特點,就是體型比一般的芋頭要大一些;且吃起來的口感非常好,且其功效性也非常多。那麼,荔浦芋頭的功效與作用有哪些呢?
荔浦芋頭的功效與作用
1、調理腸胃
因為芋頭中含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常。同時,還能增進食欲,幫助消化。此外,芋頭還能協調人體的酸堿平衡,對於腸胃功能較差者,且存在胃酸分泌過多的情況。可適量吃點芋頭,能緩解胃酸分泌過多。
2、美容養顏
因為芋頭中富含多種對身體有益的營養物質,有烏發強身的作用。且芋頭為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸堿平衡,達到美容養顏、烏黑頭發的效果。此外,芋頭中的氟還具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、增強免疫力
因為芋頭中有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白。能增強人體的免疫功能,對於癌癥手術後放射化療以及康復,有輔助治療的作用。此外,芋頭還可以解毒,對人體的癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤等疾病。
長期吃芋頭的副作用
1、導致皮膚過敏
因芋頭中含有一定的熱敏性成分,對於易上火或者對於芋頭過敏的人群來說;長期食用芋頭,很容易誘發或者加重其過敏癥狀;導致出現皮膚紅腫、瘙癢及起紅疹等不適癥狀發生。
2、導致腹部不適
因芋頭中含有大量的膳食纖維素成分,且人體暫時沒有可以將其完全消化的消化酶;長期食用可能會加重人體胃腸道負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉及便溏等不適癥狀發生。
3、引發肥胖
因芋頭中富含的糖分比較多,過多的食用芋頭,可能會增加自身出現肥胖的問題。且芋頭中富含的熱量非常不容易被分解消耗,可能會轉化為脂肪存儲在人體內,使自身出現肥胖的可能;也可能會增加自身出現高血壓的幾率。
芋頭的適宜人群
芋頭適合瘰癧者、齲齒者、便秘者食用。
芋頭的禁忌人群
對於腹中脹滿者、糖尿病者來說,不宜食用芋頭。
希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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