类风湿性关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎是一种弥漫性结缔组织疾病。目前病因和发病机制尚不能确诊。主要由全身损害引起，包括关节损伤，以对称性小关节疼痛为主要因素，关节可伴有晨僵。受累关节可红、肿、热、痛，功能受限。患者可引起类风湿结节、肺纤维化等系统外损害。

类风湿性关节炎的自我治疗

类风湿性关节炎患者的自我治疗主要包括自我护理、适当运动和合理饮食。在日常生活中，患者还可以进行适当的体育锻炼、户外运动、增加阳光照射，并做一些适当的伸展运动、压腿、点头等力所能及的活动。此外，起床久坐后，先按摩患处关节，缓解晨僵，饮食中避免辛辣刺激性食物。

恢复期适当锻炼关节功能和物理治疗。通常可以对关节进行热疗或局部热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。患者也要注意尽可能预防感染，提高自身免疫力，多吃富含维生素和组氨酸的食物。

此外，还可以使用按摩疗法。通过推、揉、揉的方式轻轻按摩，使患者肌肉放松，气血顺畅。保暖，远离冷风，多按摩患病部位，用热敷缓解。

诱发类风湿性关节炎的因素

1.免疫因素

类风湿性关节炎实际上是一种自身免疫性疾病。它的发生可能是因为感染因子侵入关节腔，引起滑膜或浆细胞的刺激，产生特异性免疫球蛋白抗体。当抗原抗体形成后，抗体会转化为异物，进而在浆细胞受到刺激时产生新的抗体，即类风湿因子，从而导致疾病的发生。

2.内分泌因素

由于类风湿关节炎常发生于女性，尤其是女性患者在孕期的症状会明显减轻，而肾上腺皮质激素又能抑制该病，因此推测内分泌因素在类风湿关节炎的病因中起一定作用。

3.环境因素

长期生活在寒冷潮湿环境中的人患类风湿性关节炎的几率比其他人高。类风湿主要是外感风寒侵袭所致。此外，外伤、营养不良、过度劳累和强烈的精神刺激都可能导致这种疾病，但需要以寒冷和潮湿为主。

4.性激素

据调查，类风湿关节炎男女发病率之比为13左右，女性孕期症状会有所缓解，服用避孕药的女性发生率较少。因此认为类风湿关节炎的病因与性激素有一定的关系。

以上是类风湿关节炎自我治疗的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。