胃痛吃什么好

胃痛，中医证候名。多由外感寒邪、饮食损伤、情志失调、脾胃虚寒等原因引起。胃是主要的病理器官，往往与肝、脾等器官关系密切。胃疼的主要病机是气滞、失和、失健。那么，胃痛吃什么？接下来，我将为你回答这个问题。

胃痛吃什么

1。小米粥

因为小米性味甘平，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。对于内热脾胃虚弱的人来说，更适合吃小米。所以胃痛的患者可以吃小米粥，可以养胃养胃，健胃消食，防止恶心呕吐。

2。山药粥

因为山药性平味甘，属于肺、脾、胃、肾经。从现代营养学的角度来看，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以促进消化，改善胃肠功能。而入胃具有健脾消食、补肾益气的作用。因此，胃痛患者通常可以煮一些山药粥喝。

3。南瓜粥

因为南瓜性温味甘，属于脾胃经，对脾胃的养护大有裨益。从现代营养学的角度来看，南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷等物质，能健胃消食。其中，果胶可以保护胃肠粘膜免受粗糙食物的侵害。所以特别适合胃痛的患者。

4。馒头

馒头是一种很滋补的食物；馒头不会造成胃酸分泌过多，进一步损伤胃黏膜。胃痛多由胃酸过多和胃粘膜刺激引起。因此，建议胃痛患者吃一些馒头。而且馒头需要发酵，发酵可以将部分淀粉转化为小分子糖，更有利于吸收，还能减轻肠胃负担。

以上是关于胃痛吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。